38. Mental coaching med Eva Marie Wergård Del 1

Sandra och Lindra pratar med gästen  och mentalcoachen Eva Marie Wergård.  Hur fungerar mental coaching av hundägare inför tävling och prestation. Hur påverkan den egna mentala inställningen och hur förbereder vi oss mentalt inför prov, tävling och fysiska utmaningar? Hur kommer man förbi mentala spärrar och hur bemöter Eva sina ekipage beroende på individuella skillnader? Eva berättar också om hur det hormonella systemet fungerar och vi dyker ner i samtal om KBT och mindfulness.